GAP GAP
Glúteos, Abdominales y Piernas. Actividad con música pero sin coreografía donde se trabaja principalmente la tonificación muscular de las zonas citadas.
GAP STEP
Actividad coreográfica que presenta combinaciones de movimientos llevados a cabo con una plataforma ajustable en altura (step). Combinación ideal de un trabajo cardiovascular y la diversión que lleva consigo.
GAP BODY PUMP
Actividad en la cual se realiza un trabajo de tonificación general con la ayuda de materiales tales como barras y discos al ritmo de una buena música
GAP STRETCHING - ABDOMEN
Actividad donde se combina el trabajo de corrección postural, la tonificación muscular general, la movilidad articular y la flexibilidad, además del equilibrio.
fight box TAE BOX
Actividad que simula una serie de combates a ritmo de la música. En este tipo de sesiones se le da una gran importancia al trabajo cardiovascular.
GAP AEROBIC
Actividad coreográfica que presenta como objetivos prioritarios la mejora cardiovascular, la resistencia aeróbica y la diversión. En ella se combinan pasos de bajo y alto impacto con la mejor música.
GAP ZUMBA
Es una desviación del aerobic pero con mas coreografía de danza, combina ejercicios físicos con coreografías completas. Así, entre sus pasos hay salsa, merengue, jazz, etc.
GERONTOGYM
Actividad en grupo que consiste en mantener la forma a traves de ejercicios de MEDIO IMPACTO, especialmente para nuestro jovenes de la 3ª edad.
indoor